Kälteanwendungen sind im Allgemeinen sicher, jedoch nicht für bestimmte Gruppen geeignet, darunter schwangere Frauen, Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit offenen Wunden oder schweren Hauterkrankungen sowie Personen mit Kälteallergien. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Bedenken immer einen Arzt.
Obwohl Kryo-Anwendungen für die meisten Menschen sicher ist, ist es immer ratsam, vor Beginn einer neuen Anwendung, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Problemen, einen Arzt zu konsultieren. Unser Team kann Sie auch beraten, ob eine vorherige medizinische Abklärung nötig ist.
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von den individuellen Zielen ab. Für allgemeines Wohlbefinden sind 2-3 Sitzungen pro Woche meist ausreichend. Für gezielte Vorteile wie sportliche Erholung oder Schmerzmanagement können häufigere Sitzungen sinnvoll sein. Ihr Cryo4all-Spezialist hilft Ihnen gerne, einen passenden Plan zu erstellen.
Die Kryo-Anwendung gilt als sicher, wenn sie ordnungsgemäß durchgeführt wird. Leichte Nebenwirkungen wie vorübergehende Rötungen, Kribbeln oder Taubheit können auftreten, verschwinden jedoch in der Regel schnell. Schwere Nebenwirkungen sind selten, können aber bei Nichtbeachtung der Sicherheitsprotokolle Fieber oder Erfrierungen umfassen. Bei Cryo4all stehen Ihre Sicherheit und die Überwachung jeder Sitzung durch geschultes Personal an erster Stelle.
Kryo-Anwendung ist in der Regel nicht schmerzhaft, kann aber aufgrund der extremen Kälte als intensives Erlebnis empfunden werden. Die meisten Menschen beschreiben das Gefühl eher als erfrischend und belebend. Sitzungen sind kurz, normalerweise 2-3 Minuten, was das Erlebnis auch für Anfänger angenehm macht.
Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen bei uns an erster Stelle. Wenn Sie sich zu kalt oder unwohl fühlen, können Sie die Kammer jederzeit verlassen. Unser geschultes Personal ist stets vor Ort, um Ihre Sitzung zu überwachen und Ihnen bei Bedarf zu helfen. Teilen Sie uns eventuelles Unbehagen sofort mit.
Für die Kryo-Anwendung sollten Sie minimale Kleidung tragen, z.B. Shorts, einen Sport-BH und Socken. Wir stellen Ihnen Handschuhe, Hausschuhe und andere Schutzkleidung zur Verfügung, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Vermeiden Sie Lotionen, Öle oder nasse Kleidung, da diese das Erfrierungsrisiko erhöhen können.
Kryo-Anwendungen können oft mit anderen Wellness-Anwendungen wie Physiotherapie oder Massage kombiniert werden, um die Wirkung zu verstärken. Besprechen Sie dies jedoch am besten mit Ihrem Arzt oder unseren Spezialisten, um den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Die Wirkung kann je nach Ziel variieren. Manche spüren sofortige Effekte wie weniger Muskelkater und mehr Energie bereits nach der ersten Sitzung. Andere bemerken eine verbesserte Haut, besseren Schlaf oder Schmerzlinderung nach mehreren Anwendungen.
